ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמות חלבון ביום לפי משקל גוף

guyzys · 30-04-07, 19:44

ראיתי דעות שונות על 1.5-2.5 גרם לכל ק"ג.

מה הסיכונים אם אפשר לדעת?

למען האמת לאחרונה הרגשתי שאני פשוט תקוע על אותו משקל. שיניתי את התוכנית תזונה וכעת זה בערך כמות החלבון שהיא מכילה ונראה שזה עובד - אני שוב התחלתי לעלות במשקל.

30-04-07, 19:44	#4
guyzys חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של guyzys הודעות: 273	ראיתי דעות שונות על 1.5-2.5 גרם לכל ק"ג. מה הסיכונים אם אפשר לדעת? למען האמת לאחרונה הרגשתי שאני פשוט תקוע על אותו משקל. שיניתי את התוכנית תזונה וכעת זה בערך כמות החלבון שהיא מכילה ונראה שזה עובד - אני שוב התחלתי לעלות במשקל.