ציטוט:
פורסם במקור על ידי sha111
טוב, אני מהמתקשים לביצוע שיטת המסה חיטוב מסה חיטוב. 
לכן חשבתי לעצמי למה לא יהיה אפשרי להגיע למטרה זאת ע"י ריצה בדופק מטרה לאורך 45 דקות(אני מסוגל לכך ) אחת ליומיים וכך להוריד את אחוזי השומן ובמקביל להתאמן אימוני כח +תזונה מרובת חלבון ונגיע לתוצאה הרצויה ?. כידוע הגוף שורף שומן משמעותית לאחר פעילות אירובית לאחר 20 30 דקות .
במאמרים כאן לא נתקלתי בשיטה זאת .לדעתכם השיטה הזאת תעבוד ? |
כככככככככמה פעמים צריכים להגיד לכם מריצה לא שורפים שומן!!!!!
זה מעיץ
ולזאתי שהמציאה עוד "שיטה"
לרוב ככה עושים חיטוב -_- במאזן קלורי שלילי אם פחות פחממות\שומנים וכאלה ויותר חלבון