ציטוט:
פורסם במקור על ידי xytkhi
תן טיפ איך אתה מעלה משקל במהירות? מה אתה אוכל ובאיזה שעות ביממה?
|
חח זה הבעיה אני רואה קצת התקדמות אבל אני לא יודע נירא לי שעליתי ככה בהרבה שומן...
לצורך העניין אין תפריט מראש אוכל הרבה חלבונים 3 קופסאות טונה ביום הרבה ביצים גבינות......