אשכול
:
עוד לא נפצעתי, אבל יש חשש.
צפיה בהודעה בודדת
27-10-08, 19:00
#
1
ilayzror
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
צפה באלבומי התמונות של ilayzror
הודעות: 864
כללי:
: עילי צרור
גיל:
: 16
חדר כושר
: פיטנס בתים
עוד לא נפצעתי, אבל יש חשש.
כשאני עושה מילטרי פרס בעמידה עם מוט w, ב2-3 חזרות האחרונות הלחץ עובר לגב תחתון.
ניסיתי לעשות בישיבה, העומס על הגב הופחת אבל עדיין יש עומס. יש דרכים לעשות את התרגיל הזה בלי להעמיס על הגב?
תודה על העזרה , עילי.
ilayzror
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיilayzror