ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m
למה אתה עובד עם חגורה? זה כאילו אתה מרמה את עצמך עם המשקל שאתה מרים.
|
דיי כבר להיות מטומטם.
למה אתה נכנס לנושאים שאתה לא קרוב להבין בהם משהו
לפותח הפוסט: הסקוואט שלך הוא לא סקוואט וכל התנועה שאתה עושה שגויה מהיסוד, הייתי מציע שתקרא את הפרק על סקוואט בss ואו שתצפה בdvd