ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 03-02-17, 11:04

תחילת תוכנית ss

אימון B שבוע שני

סקוואט: 60, 100, 120, 145ק"ג 5*3
פרס: 50, 67.5ק"ג 5*3
עליות מתח באחיזה הפוכה עם תוספת משקל: 12.5ק"ג 5*3

סקוואט בסדר גמור, פרס טיפה קשה ומתח התאמצתי לא מעט אבל סביר.
בסה"כ אימון קטלני ביותר!

03-02-17, 11:04	#2050
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	תחילת תוכנית ss אימון B שבוע שני סקוואט: 60, 100, 120, *145ק"ג 53 פרס: 50, 67.5ק"ג 53* עליות מתח באחיזה הפוכה עם תוספת משקל: *12.5ק"ג 53** סקוואט בסדר גמור, פרס טיפה קשה ומתח התאמצתי לא מעט אבל סביר. בסה"כ אימון קטלני ביותר!