אימון a יום ראשון 09/03/14
סנאץ' גריפ היי-פולס: 60, 80, 90ק"ג 5*5
פאוור קלין וקלוקוב פרס עם עצירה: 40, 57.5 4*2
ההיי-פולס באחיזה רחבה היה די כבד מן הסתם זה חד פעמי ואני עושה אותו רק כדרך אגב
הרגיש מאוד כבד בעיקר גם בגלל האחיזה אבל סגרתי את כל הסטים שרציתי
קלוקוב פרס עם עצירה היה די צפוי שפשוט אני לא סוגר את מה שהיה לי בראש אבל זה בסדר
בסט הראשון עם ה57.5ק"ג עם העצירה סגרתי 4 ובחמישית כשל בחור שעמד מאחוריי הוריד את המוט ואז החלטתי ללכת על סט שני הפעם בלי עצירה גם כאן נכשלתי בחזרה החמישית והבחור שעמד מאחוריי הוריד את המוט
אבל לא נורא זה היה די צפוי אני גם לא התכוונתי לעשות את התרגיל הזה באופן קבוע בפרס הרי מרימים יותר משקל וזה מה שחשוב זה פעם אחרונה שאני עושה את הקלוקוב פרס במילא
בקיצור היה אחלה של אימון!
