אימון משולב יום ראשון 02/03/14
סנאץ' גריפ היי פולס: 60, 70, 80, 90ק"ג לחמישייה
קלוקוב פרס עם עצירה על העורף: 40, 52.5ק"ג 5*5!
ההיי פולס באחיזה רחבה לא היה קל גם מבחינת האחיזה וגם מבחינת ההתפוצצות
מאוד קשה היה עם ה90ק"ג אבל סגרתי
קלוקוב פרס עם עצירה על העורף פשוט גמר אותי בכל סט ב2 החזרות האחרונות נלחמתי עד שהמשקל ננעל מעל הראש בנוסף שזה עם עצירה אז בכלל היה קשה
סה"כ היה אימון קטלני!!!!
