אשכול: קפיצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-12, 20:00   #62
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

הומי\שימי

איך הייתם משלבים קפיצות כאשר האימונים לפלג גוף תחתון שלי בשבוע הם :

יום ב' אימון דדליפט יום ה' אימון סקואט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט