קח מים, על כל חצי ליטר שים חצי כפית מלח וכפית סוכר(2.5 גרם ו5 גרם בהתאמה)
משקאות יותר מתוקים שים שלושת רבעי כפית מלח
מעל ליטר תוריד כמויות באיזה 30%
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|