ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
הם לא פרסמו איזה שהם סימוכין, אבל לא הבנתי איזה סימוכין אתה רוצה? 
טווח חזרות נמוך מתמקד יותר בסיבי שריר Type II-B, זה כבר ידוע, גם וינגייט מלמדים את זה אם אני לא טועה
|
נכון שטווח חזרות מתמקד בסיבים הנ"ל, אבל מי אמר 1-3 שחזרות זה הדרך האופטימלית להיפרטרופיה שלהם?
ציטוט:
אם לא אכפת לך לקבל מאמר אחד מעניין מתוך 80 מאמרים מגמתיים, פרסומות ושטויות אחרות - אז תרשם לרשימת התפוצה שלהם. 
|
טוב, נראה לי שאני יוותר.... אני יצטרך לסמוך עלייך לסנן לנו את היותר מעניינים
