שאלה ודיון על ss
אני חושב להתחיל ss, אני לא כול כך מבין בתוכנית הזאת. אם תוכלו לעזור לי זה יהיה מעולה.
בתוכנית, אני בונה גם מסת שריר? בנוסף לכוח?
אנשים שעשו את התוכנית, ואחרי החיטוב שכמובן בא אחריי המסה המפחידה יראה shrededd as fuck?
ותגידו שהתחלתם להתאמן איך החלטתם מה להיות, ליפטר או בילדר, אני לא סגור על זה חחח.. אני כול הזמן חושב על בילדרים בוקים כאלה, גוש כזה, לא אתלטי בשיט.. כזה שעולה במדרגות ומתנשף כאילו רץ ספרינט של החיים.. וליפטר נראלי משעמם טיפה, כול הזמן עושה אותו דבר.. הגוף לא משתנה כול כך, רק אחרי תקופה. בלי עצבים בבקשה, אם כתבתי משו טיפשי לתקן אותי ברוגע
|