ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
אי אפשר לדעת סתם לפי הנתונים
רצוי שתעשה בדיקת אחוזי שומן עם מישהו שיודע לעבוד עם קליפר וזה ייתן לך הערכה כללית (אך לא מדויקת) ומשם תוכל לדעת איך להמשיך, או שתביא תמונה ובטוח יהיה אפשר לומר לך מה הכי טוב לעשות
|
ואללה הכי טוב אני אצטלם ואביא תמונה... אבל איך מעלים פה תמונות אחי?