ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
חוץ מסקואט ודדליפט איזה עוד תרגילים אתה משתמש בחגורה?
|
אני לא משתמש בה לדדליפט / שאר המשיכות.
אני משתמש בה לסקוואט ולחיצות. (פרס / בנץ' פרס)
במשיכות כי כן עוזרת, פשוט פחות.
ויש כאלה שמתקשים להכנס לסטאפ טוב עם החגורה. (אני מחר אנסה שוב לשים אותו בדדליפט)