ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכניות אימון 5x5

McNabb5 · 02-03-08, 20:24

אני חוזר להתאמן אחרי הספקה של איזה 3 חודשים. תכננתי להתאמן שבועיים Fbw בווליום נמוך כדי לחזור קצת לכושר בסיסי ואז להתחיל עם ה5x5. השאלה שלי האם זה טוב להתחיל אם התוכנית הראשונה שהביאו ברגע שאני יחזור לכושר בסיסי??

02-03-08, 20:24	#27
McNabb5 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של McNabb5 הודעות: 4	אני חוזר להתאמן אחרי הספקה של איזה 3 חודשים. תכננתי להתאמן שבועיים Fbw בווליום נמוך כדי לחזור קצת לכושר בסיסי ואז להתחיל עם ה5x5. השאלה שלי האם זה טוב להתחיל אם התוכנית הראשונה שהביאו ברגע שאני יחזור לכושר בסיסי??