ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|דדליפט לגיל 15

AviramG · 27-06-13, 10:21

היי
דדליפט מומלץ בגיל 15 אם עושים טכניקה נכונה עם גב ישר ?
אני עושה 100 ק"ג בדדליפט ומאז שאני עושה דדליפט הרבה הרבה יותר קל לי לעשות מתח .. אה ואני עושה גם מתח עם 27.5 קילו עליי 5 חזרות כפול 3 סטים, אני 1.80 שוקל 70

תודה

27-06-13, 10:21	#1
AviramG חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2013 צפה באלבומי התמונות של AviramG הודעות: 10	שאלה\|דדליפט לגיל 15 היי דדליפט מומלץ בגיל 15 אם עושים טכניקה נכונה עם גב ישר ? אני עושה 100 ק"ג בדדליפט ומאז שאני עושה דדליפט הרבה הרבה יותר קל לי לעשות מתח .. אה ואני עושה גם מתח עם 27.5 קילו עליי 5 חזרות כפול 3 סטים, אני 1.80 שוקל 70 תודה