אני בדיוק מתחיל לקרוא את ss 2nd ואני רוצה לעשות פאוורקלין
אמרו לי נדמה לי הנחש המעשן שאין טעם בפאוורקלין אם הדדליפט שלי לא חזק וטוב
כי אם אין צורך אני פשוט אוותר על הפרק הזה...
וד״א המאמן שלן היה מניף אולימפי בזמנו והוא אמר לי שיחסית למישהו שפעם ראשונה +- עושה פאוורקלין זה יצא טוב מה אתם אומרים? (משקל קל 40x5)
http://www.youtube.com/watch?v=6h2an...e_gdata_player