ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
8 ביצים ביום?
ואני דווקא שמעתי שאין קשר בין הכולסטרול בתזונה לכולסטרול בדם ושרוב הכולסטרול מגיע משומן רווי או משהו כזה. זה נכון?
|
יש קשר..
יש לך 2 כולסטרולים:
כולסטרול אנדוגני - כולסטרול המיוצר על ידי הגוף עצמו בתאי הכבד.
כולסטרול אקסוגני - כולסטרול שמקורו בתזונה שלנו.
הכמות הכוללת של הכולסטרול בדם היא שניהם ביחד..אלה אם אתה אוכל יותר מדי ואז הגוף לא ייצר
כולסטרול לא יכול להגיע משומן כמו שויטמין לא בא משומן פשוט לרוב דברים שומניים באים עם כולסטרול כמו בשר נגד