ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest
לפי דעתי הסקוואט מגיע למקביל ולא שובר מתחת.
אבל אחלה משקלים.
|
lol
מה אתה מבין בדיוק?
אלון,
כל החזרות כאן שוברות,
מה שכן, תראה איפה המוט נמצא כל התנועה ובעיקר בתחתית, הוא עובר את הקצות אצבעות במטר
תוציא את המוט מהראק ואל תלך יותר מדי אחורה, זה עזר לי להתיישב יותר בלי בעיות, כאן אתה לא מתיישב מספיק.
אגב בקרוב טוהר עוקף אותך.