הפעם בתחום התזונתי, לקרוא ולא להאמין
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3865669,00.html
ציטוט נבחר:
ציטוט:
|
כאן חשוב לנצל את חלון ההזדמנויות של השריר. מכיוון שהשרירים עבדו קשה, שילוב של חלבון ופחמימה תוך חצי שעה מתום האימון המזון - יילך לשרירים ולא ייאגר כשומנים באזורים מיותרים.
|
אין אין, עוד אנשי מקצוע כאלה ואבדנו. תזונאית ספורט היא קוראת לעצמה
