אשכול: בניתי תפריט - הערות בונות (+דעתכם)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-08, 20:17   #3
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
בכללי התפריט בסדר אבל קצת דל מידי
כי 1500 כפול 1.2
יוצא 1800 וזה לא כולל את האימון..
הייתי ממליץ
עוד סיבים ועוד חלבון , ושומן (עם הפחממות הכל מצויין)
תנסה להגיע ל25 סיבים.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט