המון פעמים שואלים כאן בפורום ערכים בנוגע לפיצה,בורגר,לאפה וכ'ו,אז לקחתי מיוזמתי פיקוד לבדוק קלוריות במספר מזונות.
פיצה "האט" משולש בודד ללא תוספות
קלוריות:260
פחמימה-27
חלבון-13
שומן-11
ארוחת וופר בברגר קינג הכוללת צ'יפס ורטבים(ללא שתייה)
קלוריות:1180
פחמימה:108
חלבון:34
שומן:68
לאפה עם שווארמה
קלוריות:970
פחמימה:85
חלבון:45
שומן:50
סושי ביתי המכיל טונה ואבוקדו ,5 רולים + וואסבי,ג'ינג'ר ורוטב סויה
קלוריות:925
פחמימה:159
חלבון:38
שומן:15
כל מספר ימים תתווסף ארוחת צ'יט נוספת עם ערכים,אז בבקשה לא לבקש ערכים על משהו ספציפי
סנדוויץ' סלמי מ-subway
קלוריות:676
פחמימה:44
חלבון:34
שומן:40.5
מאכלים ממקדונלדס
בורגרים הכוללים לחמניה ורטבים בסיסים הבאים עם הלחמניה
ביג מאק
קלוריות:540
פחמימה:45
חלבון:25
שומן:29
מק צ'יקן
קלוריות:360
פחמימה:40
חלבון:14
שומן:16
צ'יז-בורגר
קלוריות:300
פחמימה:33
חלבון:15
שומן:12
דאבל צ'יז-בורגר
קלוריות:440
פחמימה:34
חלבון:25
שומן:23
צ'יפסים ורטבים
צ'יפס-מנה קטנה
קלוריות:230
פחמימה:29
חלבון:3
שומן:11
צ'יפס-מנה בינונית
קלוריות:380
פחמימה:48
חלבון:4
שומן:19
צ'יפס-מנה גדולה
קלוריות:500
פחמימה:63
חלבון:6
שומן:25
קטשופ-שקית
קלוריות:15
פחמימה:3
חלבון:0
שומן:0
סלטים
סלט פרימיום דרומי מערבי עם רצועות עוף קריספיות
קלוריות:430
פחמימה:38
חלבון:26
שומן:20
סלט פרימיום אסיאתי עם רצועות עוף קריספיות
קלוריות:410
פחמימה:31
חלבון:28
שומן:20
קינוחים
פאי תפוחים אפוי חם
קלוריות:250
פחמימה:32
חלבון:2
שומן:13
גלידת וניל מופחתת שומן בקונוס
קלוריות:150
פחמימה:24
חלבון:4
שומן:3.5
מאכלים מארומה
ארוחות
ארוחת בוקר
קלוריות:575
פחמימה:48
חלבון:45
שומן:25
סלטים
סלט עוף
קלוריות:351
פחמימה:28.5
חלבון:49.5
שומן:5.4
סלט טונה
קלוריות:404
פחמימה:21
חלבון:43
שומן:18
סלט בריאות
קלוריות:165
פחמימה:34
חלבון:7
שומן:1.5
סלט ישראלי
קלורות:86
פחמימה:18
חלבון:4
שומן:0.7
כריכים
כריך חביתה
קלוריות:576
פחמימה:31
חלבון:30
שומן:37
כריך עוף
קלוריות:583
פחמימה:34
חלבון:59
שומן:22
כריך בריאות
קלוריות:420
פחמימה:40
חלבון:25
שומן:17
משקאות
אייס קפה
קלוריות:246
פחמימה:34
חלבון:7.5
שומן:8.8
אייס קפה דיאט
קלוריות:117
פחמימה:22
חלבון:5
שומן:1.5
קפה ארומה
קלוריות:458
פחמימה:25.6
חלבון:11
שומן:35
צ'אי לאטה
קלוריות:354
פחמימה:50
חלבון:8.5
שומן:13
קפוצ'ינו גדול
קלוריות:162
פחמימה:13.23
חלבון:9
שומן:8
שוקו חם
קלוריות:403
פחמימה:40
חלבון:12
שומן:23
מיץ גזר
קלוריות:131
פחמימה:30.5
חלבון:2
שומן:0
מיץ תפוזים
קלוריות:240
פחמימה:57.5
חלבון:2.5
שומן:0
|