אשכול: סקאווט ודדליפט לטכניקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-10, 18:19   #3
or123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 52
ברירת מחדל
אני מנסה לשבת אחורה זה משגע אותי
טוב תודה יעבוד על זה..

דדליפט-
ב2 החזרות הראשונות הסתכלתי לצד כי לא דע אני חייב להסתכל על המראה בשביל לראות שהגב ישר
ב3 ההאחרונות איזה אחד חפר לי שהוא ורצה תספה והיה תפלא שם מצלם אז זה בילבל אותי טיפה..
תודה רבה.!
or123 מנותק   הגב עם ציטוט