שלום דוקטור עופר
אני דיי בטוח שלא מדובר בשבר מאמץ
אני יודע להרגיש אחד כזה שיש
אני דיי בטוח שזה השריר
בנוסף אני יכול להגיד שהכאב מופיע לאחר ריצה ארוכה
אך בריצת אינטרוואלים(הפוגות) ריצה מהירה ואז כוח ושוב ריצה ושוב כח זה לא מופיע
אם זה כאב שרירים מה הדרך הטובה לטפל בזה?
|