צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-08, 16:33   #5
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל מאגר גדול ומעולה של הרבה תרגילים

רובם מורכבים, דדליפטים סקוואטים כאלה ואחרים, קלינים למיניהם ועוד מלא, טכניקות עבודה הכי טובות מבין כל הסרטוני הסברים שראיתי, ככה צריך לעבוד.

http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט