ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Red_Hot
יפה מאודש משה! תודה על התירגום. וח"ח על הקרדיט 
ורגע אז העובדה שאני עובד עם הרחב גבי שלי אומר שאני עובד נכון?? אם ככה אז סבבה אין לי מה לתקן. אם לא - בלאט. |
אם אתה באדיבילדר אז זה המטרה היא לבודד את החזה ולא ללחוץ עם הלטימוס אבל פאוורליפטרים עובדים ככה כי זה מגדיל בהרבהה(לפחות אצלי) את המשקל שמרימים