כפרה עליך משה!
כמעט הכול אני עושה, אבל רק תדעו שהקטע עם הללחוץ חזה עם היידים על המוט ולנסות לשבור אותו באמת עזר לי לריכוז וליכולת שקשה.
במסה הבאה אני אעשה אימוניים דינמיים כאלו נראה לי, אני חייב לשפר את הrm 8 שלי בכל מיני תרגילים שאני נתקע.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|