ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אני התייחסתי לחלק שאומר שחלבון+פחמימה (כאילו השילוב) מגבירים את אי פירוק השריר מאשר כל אחד בנפרד
|
אי אפשר להגביר אי פירוק..אפשר למנוע פירוק.
בכל אופן,לגבי מניעת הפירוק,זה באמת זניח,אבל אם מדברים על סינטזת חלבונים ופחמימות,לטווח הארוך עדיף לשמור על ארוחה מאוזנת.