אשכול: לא יודע כמה קלוריות לצרוך ביום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-14, 21:19   #3
מוטי75
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל
קודם כל תודה רבה על הרצון לעזור
עכשיו אני רוצה נגיד לעלות בערך בין 5 ל7 קילו קילו אבל שזה יהיה שרירים ולא שומן
הבנתי מהמחשבונים שהמשקל שלי טוב מאוד יחסית לגובה שלי אין לי בעיה לא לעלות במשקל אם הידיים והגוף יתרחבו קצת ויהיו יותר שריריים. אני רוצה להיות כמו נגיד מייקל לואיס לא איזה משהו מטורף מדי

תודה רבה
מוטי75 מנותק   הגב עם ציטוט