אם תתחיל מאסה עכשיו בסופו של דבר אתה תעבור תקופת חיטוב די מייגעת שתצטרך להוריד בה 15-17 ק"ג פחות או יותר עבור המטרה שלך. כמו שאמר מעליי, עדיף להתחיל חיטוב כרגע ולראות איך זה מתקדם, אני מאמין שאם תרד לאזור ה-82 ק"ג אתה תראה די טוב ועם מאסה לא רעה בכלל.
|