ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IdaNP · 29-01-11, 10:40

שים את המוט יותר נמוך (זה היי באר), תרים מרפקים, תסתכל למטה.
חוץ מזה יחסית לא רע. נסה למצוא מקום שממנו אתה תטייל פחות.
אגב כן צריך לנעול ברכיים. אתה לא יורד מהר מדי, אבל כשירדת לעומק שהוא קצת מיותר קצת שינית את הזווית בגב בחלק מהחזרות וזה לא טוב.

29-01-11, 10:40	#4
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	שים את המוט יותר נמוך (זה היי באר), תרים מרפקים, תסתכל למטה. חוץ מזה יחסית לא רע. נסה למצוא מקום שממנו אתה תטייל פחות. אגב כן צריך לנעול ברכיים. אתה לא יורד מהר מדי, אבל כשירדת לעומק שהוא קצת מיותר קצת שינית את הזווית בגב בחלק מהחזרות וזה לא טוב.