אין אתה פשוט מלך אני ביום עובד אולי שעה על פוזינג חח הדבר היחידי שבאמת אני עדיין קצת מתקשה זה הסייד צ'סט תכף נקרא נראה אם זה יעזור לי !
ארבל ראיתי מהמון תחרויות פוזות שונות ויפות אבל אני לא מדבר על פריסות ובאק דאבל וכו' דברים שונים מיוחדים אני אנסה להביא דוגמא אם תוכל לנסות ולהסביר איך לבצע אותם זה יהיה מאוד נחמד !
שוב תודה רבה אחי וחג שמח !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|