צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-08-17, 19:16   #48
gigio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2017
הודעות: 57
ברירת מחדל

שבוע 12

נפח לחיצות

bench 85 2x7 1x6
press 35 2x10

מעכשיו הנפח בלחיצות יתפרסו על פני השבוע מאשר הכל באימון אחד.

מג אחרי סופש ההעמסה: 84.7
gigio מנותק   הגב עם ציטוט