[הכריש בקרייסלר]

יש לי בדיקות דם מחר והרופא אמר לי לא להכניס ברזל לגוף בגלל זה אני לא שותה כבר כמה ימים את האבקת חלבון שלי של אופטימום אבל אני רוצה לדעת באיזה עוד מאכלים יש ברזל ושעלי להימנע מהם?
למרות שהפסקתי עם החלבון של אופטימום לשבוע אני עדיין שותה חצי כף של האופטימום גיינר והשאלה שלי האם יש בזה גם ברזל?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=2

תודה רבה!