ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אין כזה דבר, מערכת השלד והרצועות יותר חזקות מהשרירים(או חזקות בדיוק כמוהם כי הם מתחזקים ביחד). מה שקרה לך זה שכנראה אתה לא עושה את התרגילים טוב וגרמת לעצמך לאיזשהי דלקת.
|
אני בטוח ב 100% שעשיתי את זה בצורה נכונה
אבל מה שמוזר לי זה שאני יכול להשתמש בכתפיים אם אני מזיז אותם לצדדים למעלה
ולא מלפניי למעלה
בנוסף אני יכול לעשות מתח בלי שום כאב, שהכתפיים זזות הפוך ממה שהם בתרגיל
מה שאומר שזה כנראה שריר מסוים שכואב לי שנמצא בכתף ומעורב בתרגילים כמו כפיפת כתף