אשכול: גב בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-11, 23:49   #4
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
את יכול לשפר קצת את הקטע שלמטה הגב שלך נוטה יותר קדימה אבל זה ממש לא מצב בעייתי כמו שהם מתארים.
אגב, אני מציע שפעם הבאה שאחד מהם מדבר תעשה דבר פשוט מאוד, תבקש ממנו בנימוס להכנס לראק לשים מוט על הגב ולהראות לך איך עושים סקוואט כמו שצריך.
סביר מאוד שיתחמקו כי מעולם לא עשו סקוואט מלא, אבל אם כן יהיה אמיץ אחד ויראה לך אתה תבין מול מי אתה עומד וכמה ברצינות לקחת את הדיעה שלו או לא.
בתיאוריה כולם מומחים.
לול הוא לא שובר מקביל
ועזוב אותך משטויות אין לי כוח להיכנס איתם לריבים ובלאגנים כמו המכון הקודם
שיגיד מה שבא לו העיקר שלא יפגע לי באימונים
גם ככה לא הייתי אמור לשמוע את זה אם לא הייתה נגמרת לי הסוללה באייפוד

סבבה אבל אם אתם אומרים שאין בעיה אז אין בעיה
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט