אשכול: [אימון בייתי] מדריך מפורט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-04-07, 15:21   #11
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל
דבר ראשון כל הכבוד על ההשקעה המבורכת... תודה רבה על המדריך.
דבר שני גם אני מתאמן בבית (מושבניק אין מה לעשות חביבי).
דבר שלישי, סקוואט ברגל אחת, אני לא מצליח לעשות, איך אתה ממליץ להתחיל? להאחז במשהו?
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט