אשכול: שיטות אימוני כוח, שיטות אימוני סבולת, שיטו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-08, 11:40   #31
Mr Big
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr Big
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
ברירת מחדל
שאלה מהותית:
בשביל להעלות במסה עדיף לאמן את השריר פעם בשבוע ולתת לו לנוח, או שפעמיים בשבוע כמו בתכנית Abc זה עדיף?
Mr Big מנותק   הגב עם ציטוט