ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון אירובי כל בוקר

Judokan · 02-09-07, 13:14

תודה לכולכם!

bigbit, זה בדיוק מה שעשיתי היום.
אכלתי תפוח חצי שעה לפני האימון ואחריו שתיתי שייק (2 כפות אופטימום גיינר + 10 כפיות סוכר ענבים עם כוס חלב 1%).

02-09-07, 13:14	#5
Judokan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Judokan הודעות: 267	תודה לכולכם! bigbit, זה בדיוק מה שעשיתי היום. אכלתי תפוח חצי שעה לפני האימון ואחריו שתיתי שייק (2 כפות אופטימום גיינר + 10 כפיות סוכר ענבים עם כוס חלב 1%).