אשכול: תפריט חיטוב - עזרה כמה שיותר מהירה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-10, 18:26   #3
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
לדעתי תילך על דל פחממה.. אבל איך שאתה רוצה

בכל מקרה תוריד מהפחממה ותעלה מהשומן לפחות עד למשקל גוף

זה השלב הראשון של החיטוב? עם כן אז בסדר תעלה רק שומן ובהדרגה תוריד פחממה ותעלה חלבון\שומן
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט