שמע זה בעייתי, פיתוח גוף זה eat lift sleep repeat
בצבא אתה לא אוכל מספיק, לא ישן מספיק, ולא מתאמן כמו שצריך, אבל תעשה את המקסימום מכל אחד מהדברים, ותתקדם. אומנם לאט, אבל תתקדם.
התוכנית סבבה בתור אלתור, יותר מזה אין מה לעשות. אומנם לא הבנתי את כל התרגילים, כי לא רשמת אותם בשפה מקצועית.
יד אחורית לא ראיתי ששמת, אז תדאג להכניס את זה לאימון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|