אשכול: לכל מי שצריך עזרה בתוכנית ss ובתרגילים שלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-10, 18:07   #21
Bar_w
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 36
ברירת מחדל
שאני עושה דדליפט הגב שלי מתעגל קצת
גם בסטים של החימום הוא קצת מתעגל אפילו שזה משקל ממש קל..
אמרו לי להשתמש בחגורה בגב
אז לקנות חגורה לגב או לא?
המשקל עבודה שלי הוא 90kg בנתיים
Bar_w מנותק   הגב עם ציטוט