חשבתי דווקא כן לעשות ss.אני אמנם מתאמן כבר 3 שנים ויש גדילה מסויימת אבל אם עד עכשיו לא מסוגל להרים 20-25קילו בסקאווט או 40 קילו בנצפרס (הכוונה 20 בכל צד של המוט) אז זה אומר שלא עבדתי נכון או שמשהו אחר לא בסדר ולכן אני רוצה לעבוד על כוח ולעבוד באופן שיטתי ומוכח!!מנש מההתחלה כאילו שזאת הפעם הראשונה שלי בחדר כושר.
__________________
Go Squat Yourself!!!
נערך לאחרונה על ידי Xanadoo, 18-03-14 בשעה 08:47.
|