ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימונים לשיפור הכוח-איך לבצע?

אופטימוס_פריים · 16-03-14, 22:32

1. מה שנדב אמר
2. כן, תנוח עד שתוכל לעשות עוד סט בלי לפגוע בטכניקה
3. יש מקום לדרופ סטים וסופר סטים, לא בהתחלה ולא כל אימון, תתחיל ותראה.

16-03-14, 22:32	#3
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	1. מה שנדב אמר 2. כן, תנוח עד שתוכל לעשות עוד סט בלי לפגוע בטכניקה 3. יש מקום לדרופ סטים וסופר סטים, לא בהתחלה ולא כל אימון, תתחיל ותראה.