בתור מתאמן מתחיל חושב לקרוא את הספר של מרק ולהבין הרבה דברים לגביי התרגילים המורכבים, אבל אני כבר אומר לך שאתה מגיע לרמה של מתאמן מתקדם ומעלה אתה מבין דברים על הגוף שלך , על הטכניקה שלך ועל "מה שעובד עליך". בסופו של דבר מרק ריפטו יודע להסביר למתאמנים מתחילים איך לפתח כוח בצורה הטובה ביותר ואני מעריך אותו על זה , תקרא את הספר תתאמן תצבור נסיון תרים כבד זה מצויין ואתה בדרך הנכונה.
לגביי טעויות של מתאמנים, יש כל כך הרבה שמאד קשה להתחיל בכלל.
|