אשכול
:
בקשר להתקדמות לינארית בss
צפיה בהודעה בודדת
26-09-10, 23:18
#
11
IdaNP
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
צפה באלבומי התמונות של IdaNP
הודעות: 827
גיל:
: 18
חדר כושר
: ספורטן פ"ת
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
deadlift
אז להתחיל עם 5 קילו בסקוואט,ואחרי 3 שבועות ישר לחתוך ל2.5 כן?
ומה עם שאר התרגילים?
אותו דבר. האמת שבסקוואט אומרים אפילו להתחיל עם התקדמות של 7.5 אבל אני לא עשיתי את זה בגלל חשש לטכניקה לא נכונה.
IdaNP
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIdaNP