אשכול
:
Ss ייעוץ
צפיה בהודעה בודדת
27-12-12, 19:55
#
1
the raccoon
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
צפה באלבומי התמונות של the raccoon
הודעות: 1,218
גיל:
: 23
חדר כושר
: הולמס פלייס מבשרת
Ss ייעוץ
הסקוואט של היום היה 5.4.3 חזרות
בהתחלה התקדמתי ב 10 קילו בשבוע, עשיתי ריסט והמשכתי להתקדם ב7.5 (2 אימוני עצימות 1 התאוששות)
לעשות ריסט קטן ואז להתקדם ב5 קילו בשבוע, או לעבור לטקסס?
the raccoon
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיthe raccoon