ציטוט:
פורסם במקור על ידי noncivilized
במה הטכניקה שלי גרועה יא ליצן שלא מוכן להודות שהוא טועה ?
אנשים פה לא מנסים לעזור לי אלא לנפח את האגו שלהם על חשבוני.
|
ממש לא אחשלי למה אתה מדבר ככה אנשים באים לבקר אותך כדי לשפר לא לגרוע בשביל זה הפורום נועד ,
ולעניין המבט שלך לא ממוקד תתמקד עם מבט למטה אתה אומנם מחזיק חזה והכל טוב ויפה אבל אתה מגזים ב"קריסה'' של הגב בתחתית הסקוואט, העלייה שלך גם כן זקוקה לשיפור אתה עולה מהגב ובאונס אתה לא מקבל לפחות מההמסטרינג תמשוך תחת ^^^ למעלה ומבט ממוקד ותעלה שוב .