ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 01-08-14, 14:47

אימון a יום שישי 01/08/14

לואו-באר סקוואט: 60, 100, 130, 160ק"ג לסינגל
בנצ' פרס בשיפוע עליון: 60, 80, 100ק"ג 5, 4, 3
עליות מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה טיפה מרוחב הכתפיים: 20, 25, 25, 25ק"ג הכל לחמישיות

אימון קטלניייייי ביותר!

01-08-14, 14:47	#1704
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום שישי 01/08/14 לואו-באר סקוואט: 60, 100, 130, 160ק"ג לסינגל בנצ' פרס בשיפוע עליון: 60, 80, 100ק"ג 5, 4, 3 עליות מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה טיפה מרוחב הכתפיים: 20, 25, 25, 25ק"ג הכל לחמישיות אימון קטלניייייי ביותר!