ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופטימוס_פריים
שתי שאלות:
1. אתה מצליח להתקדם במשקלי עבודה עם אימון אחד רציני בשבוע?
2. אתה בודק משקלי שיא כל אימון?
|
סליחה, רק עכשיו שמתי לב לפוסט שלך
1. היה לי דווקא התקדמות מסויימת בחלק מהתרגילים מאימון אחד בשבוע אבל גם אם לא אני מנסה לפחות לשמר את הכוח שיש
2. זה תלוי, פשוט כרגע אני תקוע בחלק מהתרגילים והאימונים לא מסודרים אז יצא לי להרים כל פעם משקלי שיא אבל, ברגע שיש לי מקום מסודר להתאמן בו אני כמובן לא אעשה זאת